主页 > 最新热点 >

为什么有人喝牛奶不舒服

      牛奶是我们日常生活中理想的营养食品,它除含有优质蛋白和维生素外,还含有丰富的钙(104mg/100毫升),且吸收率高,适合各类人群饮用。

      但有些人确不喜欢喝牛奶,喝了以后肚子不舒服,腹胀、腹痛甚至腹泻,这可能是乳糖不耐受。

      牛奶中的主要碳水化合物是乳糖,当我们吃进牛奶后,其乳糖在小肠内经乳糖酶水解后,被吸收利用。有的小婴儿先天就缺乏乳糖酶,吃了牛奶后乳糖在小肠不能水解而进入大肠,经大肠细菌的作用,产酸,产气。导致腹痛、腹胀、甚至腹泻、年长儿或成人到一定年龄也可出现类似现象,这是由于乳糖酶活性逐渐降低或消失,这种成人的乳糖酶缺乏也较常见,这2者均可能与遗传有关。还有的情况是人在患了某些疾病,或肠部手术后引起乳糖酶活力下降或缺乏,这种人吃牛奶后也可出现以上表现,称为继发性乳糖酶缺乏,在日常生活中,这种类型更多见。

      如果吃奶后有以上症凤凰彩票欢迎你(5557713.com)状,可以去医院检查。医生可通过问诊或必要的检测,确定您是否患了乳糖不耐受症,可改吃无乳糖奶粉或食品,如豆浆,米面制品或酸奶。酸奶是牛奶经发酵其中乳糖已变为乳酸,所以不至于引起不适,也可用少量多次吃牛奶的办法,逐渐加大吃奶量,直至可全量吃奶为止。

    (实习编辑:杨权芬)

    最受欢迎饮食热文 女人春天喝什么水养颜养生 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)黑色食物补肾 拌凉菜不宜放味精? 拌凉菜不放味精 日本料理:世界第一健康菜 世界第一健康菜 豆浆到底能不能与鸡蛋同吃? 豆浆+鸡蛋禁忌

小豹子- 178彩票网_178彩票网购彩_178彩票网购彩大厅

華碩9系列主機板全面到位 強攻電

華碩於昨日(6月19日)宣佈,透[详情]

军人伤亡赔偿标准大幅提高 烈士

军人伤亡赔偿标准大幅提高烈士补[详情]

中国评论新闻:中国资本的欧洲足

中国评论新闻:中国资本的欧洲足[详情]

|联系方式|

官方网址:5557713.com 客服QQ:2448633700

合作伙伴