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紫薯银耳汤

    紫薯银耳汤的做法

    1张图片

    “真正无现金周的人说的好像也有我的份一样,因为前几天网购的紫薯到家了,今天迫不及待的就拿来煮了柴薯银耳汤啦
    紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通。而银耳又有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑等功效
    紫薯和银耳搭配在一起不仅颜值高,营养价值也高哦,真是的营养丰富的滋补佳品哦,各位动手起来吧”

    食材明细

    银耳 10g 紫薯 半个 甜味 口味 炖 工艺 数小时 耗时 简单 难度

    紫薯银耳汤的做法步骤

    凤凰彩票网(5557713.com)紫薯银耳汤的做法步骤:1凤凰彩票欢迎你(5557713.com) 1银耳泡软后去蒂 紫薯银耳汤的做法步骤:2 2撕成小朵后,加放适量清水浸泡2小时 紫薯银耳汤的做法步骤:3 3紫薯半个切成小块 紫薯银耳汤的做法步骤:4 4沙锅里加放3碗水,加放银耳和紫薯,大火烧开后转中火 紫薯银耳汤的做法步骤:5 5炖2小时个加放少量冰糖炖至冰糖熔化即可 紫薯银耳汤的做法步骤:6 6成品图 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)紫薯银耳汤的做法步骤:7 7成品图

    小窍门

    炖银耳的时间要看你浸泡的时间和银耳本身的质量来定时间,煮至汤汁浓稠即可 使用的厨具:砂锅 所属分类: 汤羹 老人 下午茶 家常菜 秋季食谱 汤类

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